こんにちは、スタジオベルフィーユです。このブログでは、ピラティスに続いて最近話題のジャイロトニックについてご紹介していきます！
「さいたま市でジャイロトニックを始めたい」と思われている方も、ぜひご覧ください＾＾
ジャイロトニックって何？どんな効果があるの？
ジャイロトニックは、元バレエダンサーのジュリウ・ホバス氏が考案したニューヨーク発祥のエクササイズです。当スタジオでは専用の木製マシンを使って、身体の深層にアプローチしながら柔軟性・筋力・可動域を高めていきます。
特に、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、体幹強化、ボディラインの引き締めに効果的で、「一生自分の足で歩ける体づくり」をサポートしてくれるのが魅力です。
初めての方でも安心！スタジオの特徴
スタジオベルフィーユは、初めての方でも安心して始められるよう、完全プライベートのパーソナルトレーニングでレッスンを行っています。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、丁寧に指導させていただきます。
初心者には「お試し3回レッスン」がおすすめ
「ジャイロトニックに興味があるけれど、初めてで不安…」そんな方には、初回限定のお試し3回レッスンをご用意しています。
3回のレッスンで、ジャイロトニックの基本的な動きを体験しながら、ご自身の身体の変化を実感していただけます。無理なく始められて、続けられるかどうかを判断できるのが嬉しいポイントです。
慢性的な疲れやコリの解消にも効果的
日常の姿勢改善はもちろん、慢性的な疲れやコリの解消にも効果が期待されています。呼吸と連動した流れるような動きで、身体を解放していく心地よさを、ぜひ一度体験しにいらしてくださいね！
